レッスンスケジュール
●サークル活動のご案内
和気あいあいと笑いの絶えないクラスです。動ける格好、水分を用意してお越しください。
【新田地区センターサークルのご案内】☜申し込みクリック
『ボディメンテナンスピラティス』
ストレッチからはじめ、お腹や股関節、背中周りも引き締めエクササイズをしています。
毎月第1.3水曜日 12:15~13:15
2階トレーニングコーナー
都度払い：1500円／１回
持ち物：動ける格好.水分.タオル
連絡先 講師 畑 麻優子
080-5539-44413
【麻優子ピラティス】 【中山地区センター】
毎月１回 18:30~19:30
都度払い：1500円／1回
持ち物：動ける格好.水分.タオル
定員に達しました。
★参加希望の方は、直接上記施設内の和室にお越しいただくか、畑 麻優子までご連絡ください。
★サークルは毎月日程が決まり次第、生徒さんにメールやLINEで連絡をしています。
アメブロ、Instagram、Facebookでも発信します。
●目指せ「smooth body movement ®️」
【ボディコアトレーニング】
女性オンリーのサークルです。
働いてる方が多く、参加者の体調に合わせて「緩める、引き締める、汗を掻く」を目的に行っています。
○菊名コミュニティハウス
（横浜市港北区菊名4-4-1）
第１・３木曜日 18：30～19：30
月謝制：1500円／１ヶ月 定員(12名)に達しました。
菊名コミニテイハウス
電 話：045-401-4964
●レッスン情報
| 月曜日 |
オアシス港北 11:20〜12:05（ピラティスボディメイク） |
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BIG-S綱島 13:50～14:35（ピラティス）
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| 水曜日 |
新田地区センター 12:15~13:15 (ピラティスサークル）第1.3
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| 木曜日 |
BIG-S綱島 12:00～12:45（ボディコンディショニング45） 13:00~14:00 (有料スクールボディメイク教室）ダイエット/痛みの無い身体づくり |
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菊名コミュニティハウス 18:30～19:30（ボディコアトレーニング） |
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| 金曜日 |
オアシス港北 11:10〜11:55（エアロシンプル）
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【ピラティスパーソナル、グループパーソナル】
ピラティスを受けたい。ダイエット.コリや痛み、姿勢改善などご要望があればいつでもご連絡ください。
7200円（60分）／4000円（30分）
（料金税込み）
初回所要時間７５分
無料・カウンセリング１５分+60分パーソナル