和気あいあいと笑いの絶えないクラスです。動ける格好、水分を用意してお越しください。
【新田地区センターサークルのご案内】☜申し込みクリック
『新田ピラティスサークル』
ストレッチからはじめ、お腹や股関節、背中周りも引き締めエクササイズをしています。
毎月第1.3水曜日 12:15~13:15
都度払い:1500円/1回
持ち物:動ける格好.水分.タオル
定員に達しました。
【ニコニコ体操】
日頃の運動不足を解消しませんか?人生100年この先自分の脚で動くために、簡単なリズム体操、筋トレ、ストレッチで体を整えます。運動が苦手な方大歓迎。どなたでも参加できるメニューです。見学体験できます。直接お越しください。
毎月第2水曜日 13:00~14:00
都度払い:1000円/1回 体験料 1000円
持ち物:動ける格好.水分.タオル
申し込みは上記クリックまたはレッスン申し込みから。
★参加希望の方は、直接上記施設内の和室にお越しいただくか、畑 麻優子までご連絡ください。
★サークルは毎月日程が決まり次第、生徒さんにメールやLINEで連絡をしています。
アメブロ、Instagram、Facebookでも発信します。
【ボディコアトレーニング】
女性オンリーのサークルです。
働いてる方が多く、参加者の体調に合わせて「緩める、引き締める、汗を掻く」を目的に行っています。
○菊名コミュニティハウス
(横浜市港北区菊名4-4-1)
第1・3木曜日 18:30~19:30
月謝制:1500円/1ヶ月 定員(12名)に達しました。
菊名コミニテイハウス
電 話:045-401-4964
月曜日 |
オアシス港北 11:20〜12:05(ピラティスボディメイク) |
|
BIG-S綱島 13:50~14:35(ピラティス) 15:00~15:45(ボディコンディショニング)コロナにより休講 |
||
水曜日 |
新田地区センター 12:15~13:15 (ピラティスサークル)第1.3 13:30~14:30(ニコニコ体操) 第2
|
|
木曜日 |
BIG-S綱島 12:00~12:45(ボディコンディショニング45) 13:00~14:00 (楽しく生きるための身体作りスクール) |
|
菊名コミュニティハウス 18:30~19:30(ボディコアトレーニング) |
||
金曜日 |
オアシス港北 11:10〜11:55(エアロシンプル) 12:15~12:45 (ステップシンプル) |
【ピラティスパーソナル、グループパーソナル】
ピラティスを受けたい。ダイエット.コリや痛み、姿勢改善などご要望があればいつでもご連絡ください。
6600円(60分)/4950円(45分)/3300円(30分)
(料金税込み)
初回所要時間75分
パーソナル60分無料・カウンセリング15分