レッスン


●サークル活動のご案内

和気あいあいと笑いの絶えないクラスです。

動ける格好、水分を用意していらして下さい。

 

【新田地区センターサークルのご案内】

 

【新田ピラティスサークル

ストレッチからはじめ、お腹や股関節、背中周りも引き締めエクササイズをしています。

 

毎月第1.3水曜日 12:00~13:00

都度払い:1500円/1回

持ち物:動ける格好.水分.タオル 

定員に達しました。

 

 

【ウェルネス体操】

日頃の運動不足を解消しませんか?関節を動かして硬くなった体をほぐし、引き締め運動と呼吸法で身体を楽にしていきます。運動が苦手な方大歓迎。どなたでも参加できるメニューです。見学体験できます。直接お越しください。

 

毎月第2水曜日 13:00~14:00

都度払い:1000円/1回 体験料 1000

持ち物:動ける格好.水分.タオル

 


 

 

 【仲町台ピラティスサークル】

 

仲町台地区センターピラティスは、2021.5月より暫く休講になります。

ご迷惑をおかけいたします。

再開の際はホームページにアップいたします。

 

仕事をされている方が多く、「緩める、引き締める」を目的とした動きを行っています。

ポーズはとてもシンプルで、各自できるポーズを選べるようにしています。

 

○仲町台地区センター

(神奈川県横浜市都筑区仲町台2-7-2)

月に1回・水曜日 19:30~20:30

都度払い:1500円/1回

★参加希望の方は、直接上記施設内の和室にお越しいただくか、畑 麻優子までご連絡ください。

メール:hata.bodycore@gmail.com

電 話:080-5539-4413

 

★サークルは毎月日程が決まり次第、生徒さんにメールやLINEで連絡をしています。

アメブロ、Instagram、Facebookでも発信します。

 

BLOG:http://ameblo.jp/330hatamayuberry/

Instagram:https://www.instagram.com/0615hatayan/?hl=ja


●目指せ「smooth body movement ®️」

【美姿勢たいそう】(ストレッチ&軽い体操)

 

転倒予防から若返りを目指すクラスです。簡単なストレッチ、軽い体操、最後は颯爽と歩き身体も気持ちもアップします。持ち物:マット水分.動ける格好

 

中川西地区センター

市営地下鉄 中川駅徒歩3分

第1・3火曜日  13:15~14:15

※横浜市行事の場合、休講の場合あり

月謝制1か月1500円(月1回の場合は月謝750円)


 【ボディコアトレーニング】

女性オンリーのサークルです。

働いてる方が多く、参加者の体調に合わせて「緩める、引き締める、汗を掻く」を目的に行っています。

 

○菊名コミュニティハウス

(横浜市港北区菊名4-4-1)

第1・3木曜日 18:30~19:30 

月謝制:1500円/1ヶ月 定員(12名)に達しました。

 

菊名コミニテイハウス

電 話:045-401-4964



●レッスン情報

 月曜日

 オアシス港北

11:20〜12:05(ピラティスボディメイク)

 

BIG-S綱島

13:50~14:35(ピラティス)

15:00~15:45(ボディコンディショニング)コロナにより休講

火曜日

Nico studio藤ヶ丘

10:00~11:00(ピラティスコンディショニング)

中川西地区センター

13:15~14:15  (美姿勢たいそう)  第1.3  

水曜日

メガロス綱島

9:40~10:10(ウェルネス体操30)

新田地区センター

12:00~13:00  (ピラティスサークル)第1.3

13:00~14:00(ウェルネス体操)       第2

 休講中

仲町台地区センター 2021.5月より休講

19:30~20:30(やさしいピラティス)

木曜日

BIG-S綱島

12:00~12:45(ボディコンディショニング45)

13:00~14:00   (楽しく生きるための身体作りスクール)

 

菊名コミュニティハウス

18:30~19:30(ボディコアトレーニング)

 金曜日

オアシス港北

11:10〜11:55(エアロコンボ)

12:15~12:45   (ステップシンプル)


【ピラティスパーソナル、グループパーソナル】

ピラティスを受けたい。ダイエット.コリや痛み、姿勢改善などご要望があればいつでもご連絡ください。  

パーソナルトレーニングについてはこちら>>

 

6600円(60分)/4950円(45分)/3300円(30分)

(料金税込み)

 

初回所要時間75分 

パーソナル60分無料・カウンセリング15分