レッスン


●ピラティスサークル

1回のみのご参加OK!和気あいあいと笑いの絶えないクラスです。

動ける格好、水分を用意していらして下さい。

 

 【仲町台ピラティスサークル】

仕事をされている方が多く、「緩める、引き締める」を目的とした動きを行っています。

ポーズはとてもシンプルで、各自できるポーズを選べるようにしています。

 

○仲町台地区センター

(神奈川県横浜市都筑区仲町台2-7-2)

月に1回・水曜日 19:30~20:30

都度払い:1500円/1回

【新田ピラティスサークル】

ストレッチからはじめ、お腹や股関節、背中周りも引き締めエクササイズをしています。

 

○新田地区センター

(横浜市港北区新吉田町3236)

月に1度・木曜日 19:30~20:30 

都度払い:1500円/1回


★参加希望の方は、直接上記施設内の和室にお越しいただくか、畑 麻優子までご連絡ください。

メール:hata.bodycore@gmail.com

電 話:080-5539-4413

 

★サークルは毎月日程が決まり次第、生徒さんにメールやLINEで連絡をしています。

アメブロ、Instagram、Facebookでも発信します。

 

BLOG:http://ameblo.jp/330hatamayuberry/

Instagram:https://www.instagram.com/0615hatayan/?hl=ja


●目指せ「smooth body movement ®️」

【美姿勢たいそう】(ストレッチ&軽い体操)

 

転倒予防から若返りを目指すクラスです。簡単なストレッチ、軽い体操、最後は颯爽と歩き身体も気持ちもアップします。

 

○中川地域ケアプラザ

(横浜市都筑区中川1-1-1ふれあい中川1階)

第1・3火曜日  13:30~14:30

※横浜市行事の場合、休講の場合あり

500円/1回


 【ボディコアトレーニング】

女性オンリーのサークルです。

働いてる方が多く、参加者の体調に合わせて「緩める、引き締める、汗を掻く」を目的に行っています。

 

○菊名コミュニティハウス

(横浜市港北区菊名4-4-1)

第1・3木曜日 18:30~19:30 

月謝制:1500円/1ヶ月

 

菊名コミニテイハウス

電 話:045-401-4964



●レッスン情報

 月曜日

 オアシス港北

11:15〜12:00(ピラティスボディメイク)

 

BIG-S綱島

13:50~14:50(ピラティス)

15:00~15:45(ボディコンディショニング)

火曜日

Nico studio藤ヶ丘

10:00~11:00(ピラティスコンディショニング)

水曜日

メガロス綱島

9:45~10:45(ウェルネス体操60)

 

仲町台地区センター

19:30~20:30(やさしいピラティス)

木曜日

BIG-S綱島

10:30~11:15(ボディコンディショニング45)

 

菊名コミュニティハウス

18:30~19:30(ボディコアトレーニング)

 

新田地区センター

19:30〜20:30(やさしいピラティス)

金曜日

オアシス港北

11:05~11:50(エアロコンボ45)

12:05~12:50(ステップコンボ45)


【ピラティスパーソナル、グループパーソナル】

ピラティスを受けたい。ダイエット.コリや痛み、姿勢改善などご要望があればいつでもご連絡ください。  

パーソナルトレーニングについてはこちら>>

 

6000円(60分)/4500円(45分)/3000円(30分)

(料金には別途消費税がかかります)

 

初回所要時間75分 

パーソナル60分無料・カウンセリング15分