パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは、お客様の体の悩みを改善できるように簡単なトレーニングやストレッチ、食事指導などを行います。
グループパーソナルのピラティスレッスンも承っております。
ご自宅でトレーニングご希望の方は、パーソナルメニューを動画提供と動作チェックを行います。気になる方は、まずお問い合わせください。
トレーナー：畑 麻優子（保有資格：NESTA(パーソナル)ピラティスP-I他）
【トレーニングメニュー】
（１）膝痛・腰痛・肩こりなど解消して姿勢改善を。
（２）股関節や腕・肩の動きが悪い。姿勢を整えアクティブに動ける体作り
（３）体力筋力アップして、この先も負担ない日常生活を送りたい。
（４）シェイプアップ・ダイエット いつまでも若々しく。
（５）ピラティス・ダンス・ランニングなどスポーツパフォーマンス向上
★食事指導のみも行っています。
些細なことでもお問い合わせください。
まずは無料カウンセリング15分からどうぞ。
【料 金】
下記の料金に消費税が加算されます。
7200円（60分）／4000円（30分）
★食事指導
1800円／1ヶ月
【場 所】
①朝日スポーツクラブbig-s綱島 https://www.asahi-sportsclub.com/tsuna/
②横浜市都筑区中川
③ご自宅など出張
【日 時】
月曜日 16：00以降
水曜日 12：00以降
木曜日 11：30以降
土・日曜日 10：00以降
上記でご都合が合わない場合、ご希望日時をお知らせください。
【お申込み】
折り返し詳細をご連絡いたします。